Bist Du bereit für ein Wochenende voller Training, Ernährung und Spaß?
Dann haben die drei Coaches Ramin Abtin, Nadine Urschl und Philipp Kamphaus
das passende Angebot für Dich.
Dich erwartet an 2 Tagen neben effektivem Training und informativen Fachvorträgen
genug Zeit, um Deine Individuellen Fragen zu klären.
Und das Ganze in einer kleinen Gruppe und
mit Bezuschussung Deiner gesetzlichen Krankenkasse!
An den beiden Tagen erwartet Dich:
Effektives Training
Effektives Training
In sechs abwechslungreichen Trainingseinheiten zeigen Dir die Coaches, wie Du richtig trainierst und dabei auch noch Spaß hast!
Fachvorträge
Fachvorträge
In vier informativen Fachvorträgen erhältst Du die wichtigsten Informationen zu den Themen Training und Erholung.
Ernährung
Ernährung
Erfahre, wie gesunde Ernährung funktioniert und was Du für Deine Zielerreichung wirklich tun solltest.
Beispiel Ablaufplan
vom 23.03.2024 / 24.03.2024
Tagesablauf Samstag: 09:00 Uhr – 21.00 Uhr
09:00 Uhr:
Begrüßung, Vorstellungrunde, Besprechung Ablauf und Zielsetzung
09:30 Uhr: Vortrag 1
09:50 Uhr: Inbody-Waage und Umziehen
10:30 Uhr – 11.30 Uhr: Training 1
Pause
12:15 Uhr: Mittagessen (inkl. 1 Freigetränk)
13:15 Uhr: Vortrag 2
14:00 Uhr – 15:00 Uhr: Zweites Training
Pause
15.30 Uhr: Vortrag 3 = offene Fragerunde
16.15 Uhr – 17.15 Uhr : Training 3
Pause
19.30 Uhr Abendessen (inkl. 1 Freigetränk)
Tagesablauf Sonntag: 09:00 Uhr – 16.30 Uhr :
07:30 Uhr – 07.55 Uhr: Sportlicher Start in den Morgen (Freiwillig)
Pause
09:00 Uhr: Ankommen, Feedbackrunde und Inbody-Waage
09:30 Uhr: Vortrag 4
10.15 Uhr – 11:00 Uhr: Training 4
Pause
11:30 Uhr – 12:15 Uhr: Training 5
Pause
12:45 Uhr – 13:45 Uhr: Mittagessen (inkl. 1 Freigetränk)
14:00 Uhr: Vortrag 5 = offene Fragerunde
15:00 Uhr – 15:30 Uhr: Training 6
Pause
16:00 Uhr: Verabschiedung
Die Location
Das Maifeld Sport- und Tagungshotel ist ein
4-Sterne Privathotel in 59457 Werl.
Das Maifeld bietet uns eine perfekte Location für unser Wochenende:
Ein voll ausgestattetes Fitnessstudio, eine Soccerhalle und das Restaurant “REGIO’s”.
So können wir mit kurzen Wegen die Trainings absolvieren, die Fachvorträge in ruhiger Atmosphäre abhalten und die Pausen mit gesunden Speisen genießen.
Warum ein Fitnesswochende?
In den letzten Jahren durfte ich als Coach vielen Menschen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Eine Kombination aus Ernährung, Training und Motivation ist dabei mein “Erfolgsgeheimnis”. Leider bekomme ich häufig mit, dass einer dieser Säulen nicht beachtet wird.
Und genau hier setzen wir mit unserem Wochenende an!
Wir zeigen Dir alles, was Du für einen erfolgreichen Start benötigst und setzen es an zwei Tagen in die Praxis um. Gemeinsam erreichen wir so Dein Ziel!
Mit den richtigen Tipps und Tricks überwinden wir gemeinsam Deine Herausforderungen.
Lass uns gemeinsam trainieren und erfahre in den Fachvorträgen, was wirklich relevant ist und funktioniert!
Die Anzahl der Teilnehmenden ist stark limitiert (40 Plätze) und wir freuen uns auf den persönlichen Austausch!
Zudem erfüllen wir so die strengen Vorgaben der Krankenkasse und Du kannst Dir die Teilnahme an unserem Fitnesswochenende bezuschussen lassen!
Dein Invest für das Fitnesswochenende (Beispiel 23.03.24 / 24.03.24)
Start: Samstag Start um 09.00 Uhr
Ende: Sonntag Ende um 16.30 Uhr
Inhalt:
– 6 Workouts
– 4 Fachvorträge & 2 offene Fragerunden
– Körperanalyse mit einer BIA-Waage (InBody)
– Kennenlernen von Entspannungstechniken
– Persönlicher Austausch mit den Coaches
Verpflegung:
– 2x Mittagessen mit 1 Freigetränk
– 1x Abendessen mit 1 Freigetränk
– Pausensnacks mit Obst und Getränken
Preis: 349,00€
Early Bird: 319,00€
Krankenkassenbezuschussung
zwischen 75,00€ und 229,00€
Kurs-ID:KU-BE-P7C2EG
360° kompakte Power: Kräftigendes Functional Training für Einsteiger (Kompaktangebot)
Ein Hotelzimmer kann zu vergünstigten Konditionen direkt im Sporthotel Maifeld gebucht werden.
Kosten inkl. Frühstück & Wellness:
89,00€ Einzelzimmer / 119,00€ Doppelzimmer
Diese Experten stehen Dir zur Seite:
Ramin Abtin
- Ehemaliger deutscher
Kickbox-Weltmeister - Sportpädagoge
- Trainer der Sat.1-Abnehmshow
The Biggest Loser / Leben leicht gemacht
Nadine Urschl
- Fach PTA für Ernährung
- diverse Trainer Fortbildungen
und Ausbildungen - diverse Titel/Erfolge im Kampfsport
- Bundestrainerin der WKU
Philipp Kamphaus
- Sportwissenschaftler
(B.A. Fitnessökonomie) - Inhaber PK Training by Philipp Kamphaus
- Gesellschafter “Turnkiste GmbH” /
Gewinner FIBO Award 2023
Häufig gestellte Fragen
Was beinhaltet das Fitnesswochenende?
Inhalt:
– 6 Workouts
– 4 Fachvorträge & 2 offene Fragerunden
– Körperanalyse mit einer BIA-Waage (InBody)
– Persönlicher Austausch mit den Coaches
Verpflegung:
– 2x Mittagessen mit 1 Freigetränk
– 1x Abendessen mit 1 Freigetränk
– Pausensnacks mit Obst und Getränken
Ein Hotelzimmer ist kein Bestandteil des Angebotes, kann aber vergünstigt hinzugebucht werden
Was kostet die Teilnahme?
Preis: 349,00€
Early Bird: 319,00€
Nach der Anmeldung erhältst Du eine Rechnung. Erst nach der Bezahlung ist Dein Platz für Dich verbindlich reserviert.
Wie hoch ist die Bezuschussung der Krankenkasse?
Die Bezuschussung variiert zwischen 75,00€ und 229,00€.
Frag bei Deiner Krankenkasse nach folgendem Präventionskurs:
Kurs-ID:KU-BE-P7C2EG
360° kompakte Power: Kräftigendes Functional Training für Einsteiger (Kompaktangebot)
Muss ich im Hotel übernachten?
Nein, die Teilnahme am Fitnesswochenende ist nicht an die Hotelübernachtung geknüpft.
Das Hotelzimmer muss direkt beim Hotel gebucht werden (hier klicken)
Finden alle Aktionen gemeinsam statt?
Nein, für die Trainingseinheiten gibt es 3 Gruppen.